Estique-se para começar seu dia

Minha  mãe tinha uma espriguiçadeira, sempre achava q era para descansar, mas depois descobri que é para se espreguiçar . a natureza nos da demonstração de que há uma utilidade neste hábito, é só olhar para os animais, os gatos são os q mais se esticam, e o bebe?Coisa linda de ver estica-se para todas as direções, e nos perdemos este hábito tao saudável porem   muito necessário.Estudos mostram que quando alongamos ativamos o" campo relaxado" as idéias chegam mais fáceis , e a criatividade fica ativada, alem de beneficiar todo o corpo.Ao acordar dê uma gostosa espreguiçada e comece o dia com mais disposição! durante o dia se puder de um pausa para espreguiçar, encoste-se numa parede e estique os braços ficando na ponta dos pés esticando os músculos da perna. E não esqueça de agradecer  a Deus pela noite, jogue um beijinho para Ele e lhe dê Bom  Dia!

INCORPORE ESTE HABITO NO SEU DIA A DIA! muito sucesso , um dia bem produtivo e lembre-se   pense só coisas boas tenha fé na prote
 ção de Deus, não tema  e vai em frente que atrás vem gente!